Le mauvais sommeil fait sans doute partie des maux du siècles, avec la malbouffe. Beaucoup de choses, ainsi que le chaos total dans lequel nous vivons aujourd’hui, notamment dans les grandes villes, perturbe notre sommeil et nous retient éveillé jusque tard la nuit, cependant, ceci n’est pas sans conséquences.
Et ces dernières sont lourdes. Le plus évident est que vous serez sans cesse fatigués, un manque d’énergie, des troubles de la concentration, qui peuvent entraîner à leurs tours des risques d’accidents sur la route ou au travail. Manquer de sommeil inciterait à manger plus, et donc à grossir. Aussi, votre système immunitaire n’en serait que plus faible.
Et, plus désagréable encore, vous pourriez développer des troubles de l’humeur, qui pourraient carrément conduire à une dépression.
Surmatelas : Décidez de changer
Vous voyez donc à quel point le sommeil influe sur nos vies, notre alimentation, humeur, hormones, santé, notre bonheur tout simplement ! Si vous dormez mal et que vous voulez changer cela, rendez vous sur ce site qui vous aiderait grandement à choisir un surmatelas.